“当然知道,我太知道了!”
胖哥店长表情一变:“经常打电话让我们给他送快餐,但结款不及时,总喜欢记账……唉,这还有两万多块的单子,也不知道能不能要得回来呢。”
要不回来又能怎样,在荃湾这地界,谁敢得罪他们,权当是变相保护费了。
“他在几楼?”
苏默转头看向海河大厦:“不瞒你说,我也是来找他要账的,但连他具体几层都不知道。”
“十五层,1502,是他的高利贷公司。”
胖哥店长更像是知音难求,凑过来小声说道:“公司最里面有一间小卧室,一周差不多有两天,他会住在公司里,不清楚为啥。”
“哦哦哦!”
苏默这才明白:怪不得一直没冒头,感情这里是他的据点之一啊。
别说这一下午了,有可能一整夜猫在里面都不出来。
虽是大D的小弟,长毛也会有自己的营生,不可能完全依赖大D而活着,如同吉米仔,老大不争气没关系,他却把自己的涩晴业和光盘生意做的风生水起。
“谢了老哥,我这就上去瞧一眼。”
苏默冲着胖哥店长最后传授:“真想减肉,只能这么做……戒掉含糖饮料,吃饭就用固定的一个碗,饭菜盛在这一个碗里,就远远的离开餐桌,没吃饱也绝不再加!
必须定量,吃了多少必须心里有数,这个最最关键!
然后一三五力量训练,二四六有氧训练,每次只需要一个小时,周天休息,减得快还不会导致皮肤松弛。
力量训练练啥都行,有氧项目必须有所选择,尽可能保护好膝盖,因为你体重太大。
力量胜过有氧,因为肌肉变多了,代谢率才会提升,吃同样的饭,肌肉多的人耗能更大。
不用多,两个月下来就会有明显变化,有了变化,你才会真正上瘾。
必须上瘾,才能与肥肉长期作战,否则,再牛逼的毅力也会磨光,顶多熬半年又会胖回去。
好了,我走了,咱们有缘再见,助你减肥成功!”
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