人在努力学习和训练的时候，时间总是过得非常的快。
时间来达到1997年1月22号，今天是最后一天的训练了，因为过两天要期末考试，学校也就没有再安排大家进行训练了。
学校老师都希望田径队的同学能够临阵磨枪，努力把书本看一看吧，毕竟练体育也不能把文化课都落下，不然的话以后参加考试也考不到好的学校。
今天罗教练要对自己田径队进行一次考核，主要是想测下100米和200米的成绩，马超和其他七名队员也就很认真地进行适应性训练。
大概十分钟后，马超就开始和队员们进行测试了。
可能是因为短跑一直是田径的第一大项运动吧，所以跑道边上有不少田径队的同学和一些在操场上散步的人在观看，其中就有张佳佳。
这十几天的训练，马超发现比自己以前一个人单打独斗要好了许多，尤其这十几天关于起跑反应和起跑步骤的训练，马超慢慢地地纠正了自己一些不好的习惯。
马超虽然这几天训练没有测试，但是马超觉得自己应该会有提升的，估计100米的话差不多应该能够跑到12秒内了。
罗教练就让八名训练短跑的同学分成了两组，马超被分到了第二组，所以就站在一旁先看看第一组的四名同学的测试。
马超站在人群里发现，自己跟组内的前面同学相比，还是有很大的差距，尤其是在身高这一块，有两个大哥，今年上初五啦，那个个子已经长到了快一米8的样子。那个大长腿马超目测了一下，至少也得比自己长十厘米吧，这个在短跑项目上会占很大的优势的。
所以，马超这段时间不仅进行体能这方面的训练，也加强对身体构造方面的训练，希望适当的运动能够让自己的个子赶紧长高吧，毕竟自己家里面的人个子也都不矮。
马超觉得等过到初三的时候，应该自己的个子一米七应该是没有问题的。
果然第一组四名同学的成绩都比较不错，尤其是那两位初五的学生，都很顺利的跑到了12秒内。
看来训练是一方面，自己的身体尤其是身高对短跑这个项目还是有很大的帮助的，毕竟在世界上短跑最快的那几个黑人个子都不矮。
看来有效的大长腿和有效的步伐频率对短跑保证运动员来说是非常关键的。
两个大个子最终的成绩达到了11秒90以内
那位大哥看到这个成绩后都咧嘴笑了起来，这个成绩应该算是他们这个学期以来最好的成绩吧。
第二组轮到马超开始跑步，马超还是用自己和罗教练商量的方法，以蹲踞式起跑的姿势在起跑线上准备好，然后马超就看向终点。
在罗教练挥手的一刹那，马超就冲了出去，马超发现自己的反应速度比其他三位同学快了一点。
从一开始就确立了领先，然后前30米马超就低头拼命的在加速，到30米后，身体慢慢的挺直后就全力加速，一直到六七十米的时候，马超的速度达到最快，然后就保持，然后就保持这个速度冲向了终点。
马超觉得这次自己的速度应该比刚刚入队的时候快一点，因为马超明显感觉到自己的。状态比半个月前要好很多。
然后马超缓了缓劲，然后就走到罗教练面前说道：“教练怎么样啊？这次成绩有没有进步？”
罗教练很高兴地看了马超两眼说道：“不错，不错，这次比半个月前又有进步啊，达到了十一秒九五。”
“真不错，而且还是我们这第二组最快的，看来，这段时间的训练对你很有帮助啊。”
马超听到后，咧着嘴笑了起来，然后赶紧拍马屁说道：“那还是教练你教的好啊，之前我自己体训练从来没跑进12秒内。”
“这才来半个月，就进了12秒内了，这要是这四年都跟教练您训练，那成绩还不得蹭蹭蹭的往上涨。”
罗教练也被马超这个马屁拍的哈哈大笑，组内的其他三位同学，有两个初四的同学跑进了12秒内，成绩在11秒98和12秒99的成绩，两个人不相伯仲，马超也就比他们快了半个身位的样子。
两个人也非常的高兴，可能也是第一次跑进12秒内吧，可能是因为被马超带起了节奏，遇强则强吧。
马超突然间发现，原来比赛强强相争，自己的成绩真的会受到放旁边运动员的影响，会有提升的。
马超的总成绩在八名担保运动员达到排了第三。大家都对马超这个成绩感到很惊讶，没想到才来半个月，成绩又向前提升了0.1秒。
真的提升很大呀，毕竟短跑这个项目往前全力提升真的很困难的，马超也就和大家笑了笑，也没有过分的骄傲和吹牛。
之后罗教练就让马超他们歇了20分钟，然后罗教练带着其他组的同学进行其他项目的测试。
二十分钟，马超和大家就缓了缓劲，相互按摩了下腿部肌肉，到了大概到了四点50的样子罗教练就来到了短跑这边，然后让马超他们准备200米的测试。
还是按照刚才分的组进行跑。果然，第一组的成绩也非常的不错，那两位初五的大个子，最终成绩已经跑到了24秒内，虽然成绩是23秒79和23秒88，但是也非常的不容易，能够顺利地跑进24秒，对于他们来说，还是相当的不容易。
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