一夜无话，第二天一早，刘奇军被老妈叫醒。洗漱完，吃早饭的时候，老妈问道：“儿子，你们公司培训，培训些什么东西啊？看你这两天到家就睡，昨天晚饭都不吃，这怎么能行？”
刘奇军扒拉了两口面条，说：“教的东西挺多的，我这专业不对口。好多东西都是从头学，比较费精神，过两天熟悉之后应该就好了，不用担心。”
应付过老妈，刘奇军继续对付碗里的面条。老妈听完他的解释，在边上看着直心疼，又帮不上什么忙，眼看就要掉眼泪。
老爸发现了，开口道：“孩他妈，我那件新衬衣你见到没？刚才没找到，是不是你收起来了？”
老妈抬头怼道：“不就在衣柜里，自己去找去，什么都指望我。”虽然嘴上不饶人，可老妈还是起身走向卧室帮老爸找衣服。
趁这机会老爸神秘兮兮的说：“儿子，你妈看你这两天累的不轻，可心疼坏了，今晚回来你可不能倒头就睡，留点精神给你妈安安心，或者直接去店里跟他聊会，记住了没？”
刘奇军点头道：“好，知道了老爸，你放心吧。”
吃完早饭，出门继续培训，来到全职培训。郑祁钰已经在训练室等他们了，看他到了招呼道：“刘同学，昨晚睡得好吗？有没有哪里不舒服？”
刘奇军摇头表示没什么问题。
郑祁玉接着说：“今天训练比较轻松，在水缸里泡上四五个小时就行。泡完之后你就可以试下发挥全力，体验下超人的感觉。剩下的时间你可以在这继续训练适应，为接下来的训练做准备。”
听完郑祁玉的话，刘奇军满心期待。没多久人都到齐了，唯独没见到王蒙。郑祁玉解释道：“王蒙，和你们的需要训练不同，他改造的时间比较长，现在估计已经开始改造了。”
人齐了，郑祁玉也没废话，指导众人开始泡澡。还是一样的流程，唯一有点不同，就是营养液的颜色变了，昨天是淡绿色，今天是奶白色的，像是水里掺了牛奶一样。
看四人开始泡澡后，郑祁玉找了个椅子坐下闭目养神。泡在缸里的四人也没什么事可做，纷纷选择了休眠选项，在水缸里睡觉养神。
一上午的时间过去，下午四个人陆续结束泡澡。王斌，李琦两个人在郑祁玉的指导下，尝试硬拉700公斤杠铃。尝试过超人的力量后，两人又去祸害其他器械。等两个人玩累了，给郑祁玉打声招呼，就离开了。
聂思雨没跟着他们一起，她领着刘奇军来到深蹲杠铃架。先把重量调到200公斤，坐了五次蹲起。接着重量加到300又是五次，重量加到1200公斤后，聂思雨虽然有些吃力但依然完成了五次蹲起。
做完后，休息了一会，她开始指导刘奇军。刘奇军昨天就发现聂思雨之前应该经常锻炼，他巴不得聂思雨来指导他。聂思雨调整着他的动作，在她的指导下，刘奇军的负重也达到了1200公斤。但十分吃力，基本上达到了他的极限。
两个人休息了一会，继续测试下去，卧推，刘奇军咬牙推起600公斤。聂思雨没有测自己的极限，推到600就不再加重了。
接下来，各种器械，他两试了一圈。两个人试完这些器械，郑祁玉在边上已经打起了哈欠。两个人练得他投入，完全没注意到已经五点多了。虽然两个人，体质堪比超人，但体能还是普通人，一顿锻炼下来，两个人抬腿出门都费劲。
刚刚改造完成的兴奋，让他们忽视了身体的疲累。刘奇军舔着脸问郑祁玉：“郑老师，我这练得太狠了，有点脱力，给点营养液呗。”说着一脸讨好的看着郑祁玉。
郑祁玉没说话，转身到身后的柜子，打开里面整齐的摆满了营养液，拿出两瓶递给二人。说：“二百一瓶，一会走的时候门口柜台结账。”
聂思雨接过营养液，说了声“知道了，谢谢郑老师。”然后仰头喝掉。
刘奇军看着手里的营养液有点尴尬，200块相对营养液的虽然超值。可对于他来说就尴尬了，他身上没带那么多钱。聂思雨看出他的尴尬，开口道：“没带钱吗？我这有，先借你的，明天还我就好，快点喝吧，先恢复体力比较重要。”
刘奇军红着脸说了句谢谢，把营养液喝掉。两个人的体力很快恢复，刘奇军开口道：“聂思雨，我休息好了，你怎么样？”“嗯，我也好了，咱们走吧，时间不早了”聂思雨回到。
两个人和郑祁玉告别后，一起离开。
回到家，发现爸妈都在家里，做了一桌子饭菜等着他。刘奇军一愣，说：“我回来了，今天什么日子啊？这么多好吃的。”
老爸道：“你妈心疼你，特意早回来给你做的。”
刘奇军感动的说：“妈，辛苦你了。你看今天我这精神头足足的，前两天就是有点不适应，你就放心吧。等我上班了，有我挣钱养家哈。”
老妈说道：“你安安稳稳的就行，不求你挣什么大钱。行了，菜都快凉了，洗手吃饭。”
一家人，开心的吃了一顿丰盛的晚餐。吃完饭一家人在客厅，喝茶聊天消化食。
老妈先开口：“儿子，你想好了吗？我看你这几天光培训就这么累，真开始上班，会更辛苦，要不要换个轻松点的工作。你爸帮你练习联系找个其他单位，也挺好的。”
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