不得不说，做这个动作还蛮需要勇气的，需要他平地躺摔下去，光是刚才那么一下，就摔的他屁股生疼了。
不过好在他练习了铁布衫，这样的摔击不仅不会对他的身体造成损伤，反而还能提高铁布衫的熟练度。
另外最重要的一点是，他还练习了柔骨功，身体柔韧性非常之好，不用担心这样的练习会造成身体伤病。
在摔法中还有直拳别腿摔，拉臂过背摔，插裆扛摔，挡抓击腹摔，击颌撞胸摔等，都是结合步伐，拳法，腿法变化，突然将对手摔倒在地上，使他们丧失战斗力，效果都非常不错。
他练习了一上午的时间。
散打算是吸收了中国武术的长处，摒弃掉了一些糟粕如喜欢摆花架子，动作华而不实的问题，是一门非常实用的拳法。
要说散打唯一的缺点就是它终究还是用来强身健体，比赛的拳法。招式的狠辣不够，没有一些如插眼踢裆，击打喉部的动作，不过好在军体拳刚好弥补这一点。
事实上，如果把军体拳和散打这两门拳术结合一下，可以称得上是一门集大成拳术了。
当然了，在其他地方可能会有更厉害，更狠辣的拳法。
不过就目前来看，在周宁的认知当中，至少在拳术这一块，在实战中，是很难有拳术可以和军体拳与散打的结合拳术媲美了。
练习了一上午时间，刷了7个属性点，散打的熟练度也提高了40，现在散打还处于起步阶段，刷属性点肯定是没法和大成的太极拳和五禽戏相提并论的。
算上这7个属性点，在加上之前那几个，周宁现在一共有了15个属性点。
他心念一动，决定加点。
姓名：周宁
年龄：21岁。
力量：2.06
速度：1.85
敏捷：1.87
智力：2.30
体质：1.95
掌握技能：军体拳lv2（100/100）柔骨功lv1（95/100）太极拳二十四式lv1（100/100）五禽戏lv2（99/100）铁布衫lv0（45/100）散打lv0（45/100）
可分配自由属性点：0.00。
刚好十五个属性点，他就平均加到每一项上面去了。
一股暖流涌入他的身体，他的身体素质又有了生长。
不过这段时间他也注意到一个现象，那就是他的肌肉生长在系统的干预下似乎没有很快速的增大，而是肌肉密度在不断提高，至少在块头上，他的生长速度是慢下来了。
这样也好，免得肌肉生长得过大影响了身体的灵活性。练拳，打拳，要是不够灵活，那肯定只有被别人当靶子打的份。
加点完成，由于这次才加点15个，加点并不多，所以他也不算太饿。
他看了一眼时间，现在才十二点出头，正是吃饭人多的时候。
他想了想，干脆去操场上测试一下速度，他好久都没有测试过速度了，现在他的速度达到了1.85，也不知道能跑的多快。
秋天的气氛越来越浓厚，道路两旁落叶纷飞，风一吹，就能卷起一大片枯黄的叶子。
天气逐渐转冷，明明只是几天时间，气温一下子下降了十几度，许多学生都披上了外套。
周宁倒还穿着一件单薄T恤。
在不断加点提升体质之后，他的身体素质远超常人，能够抵御风寒。
而且在运动的时候，汗水蒸发，他全身上下热腾腾的，倒也不用穿的太厚。
不过即便如此他还是带了一件外套在身边，运动过后需要注意保暖，尤其是刚停止运动的那几分钟更不能掉以轻心，否则很容易感冒。
他穿着外套来到操场，稍微活动拉伸了一下身体，踏上起跑线，准备测试现在他的速度。
之前他都是测试的五十米，不过现在他的速度不断提升，五十米的样本不够大，身体不能完全发力，不能够很好的测试出现在他的实际水平。
所以他直接踏上了一百米跑道。
稍微活动一下身体，他打开手机记时，没有太过犹豫，直接一步就冲了出去。
他全身肌肉猛地发力，尤其是小腿更是紧绷，速度非常快，风在他耳边不停呼啸，一鼓作气冲到了终点线。
他没有经历过专业跑步训练，也不知道什么是标准的起跑姿势，如何调整呼吸节奏，完全凭借身体硬跑。
一鼓作气冲到终点，他打开手机看了一眼，10.9，跑进了11秒，除掉手机，专业性这些因素的干扰，现在他真实实力已经超过国家二级运动员的水平了。
他对于这样的速度非常满意，练拳提升身体素质到现在也就一周左右的时间，速度就有了这么大的提升，要知道在没有系统出现前他跑个五十米都要跑到8秒以上，这样的提升简直恐怖。
他又测试了几遍确定没有误差，最终他跑一百米的成绩停在了10.8秒，非常快。
要知道亚洲飞人苏炳添努力了一辈子也才跑进10秒大关，他能够有这么快的进步，估计用不了多久他去参加奥运会都能轻松拿下世界冠军。
他笑了笑，现在他没有参加奥运会跑步比赛的打算，相比之下，他更感兴趣的还是拳赛，每每想起那种拳拳到肉，一拳ko对手的感觉，他都会感觉热血澎湃。
跑完一千米，简单拉伸了一下，他去食堂吃饭去了。
上午的练习虽然系统加点不多，但这不意味着他就不需要补充足够的营养。
昨天教学妹打军体拳又赚了两千块钱，在吃这一块，他要尽可能满足身体营养供给才好。
前往食堂饱餐了一顿，这一次他试了下新的菜品，BJ烤鸭，红烧大排骨，老鸭汤等等，吃的非常痛快。
吃完午餐，又得到了四个属性点，一共花了400多块钱，这还算能够接受。
吃饱过后，他就回寝室休息去了，下午他打算练习柔骨功拉伸一下身体，之后继续练习散打。
下午一觉睡醒，时间也才两点钟。
可能是散打刚才练习的原因，身体素质提升并不大，也就力量，敏捷和体质各加了一点。
看着系统面板上的变化，周宁并没有太多想法，现在散打还处于起步阶段，以后会慢慢好起来的。
从床上起来，他开始练习柔骨功。
之前练习了那么多次，他对于柔骨功已经非常熟练了。
按照套路练习了一个小时左右的时间，他的身体得到了充分的拉伸，同时柔骨功的熟练度也再有突破，达到了lv2(30/100).
属性点也刷的不少，刷了足足十个，现在柔骨功除了能够帮助他的柔韧度不断提升，刷属性点的效果也越来越好了。
他活动了一下身体，压了压腿，出去练习散打。
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